Unsere sportlichen Inhalte:
Wie der Name schon sagt, ist "Mixed Fitness" eine Mischung aus verschiedenen Sportarten, welche sich mit viel Eigengewichtsübungen z. B. Tabata (HIIT) beschäftigt, aber es wird auch mit Equipment, wie zum Beispiel Smoveys, Hanteln, Steps, Elastbändern, Togu Brasils, Pezzibällen, Flexi Bars und vielem mehr gearbeitet. Das Training ist ein dynamisches Fitness- und Ausdauertraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Dein Wunsch ist ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schöne Beine!? Durch Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit erzielst du deine persönliche Leistungssteigerung. Spaß sich mit anderen zu bewegen, ist die einzige Voraussetzung.
Übungsleitung:
Meike Gräpel
mixedfitness@sc-petershagen.de
Trainingszeiten:
| Montags | 19:00 Uhr – 20:30 Uhr | Turnhalle Nachtigallenstraße |
